 Still lots of running sessions for both of us for all the upcoming races this autumn, but also mixed with rollerskiing, strength training and sessions on the crosstrainer for me Anna, to be able to do the quality running sessions I try to get (and really need) Fortfarande mycket löppass för oss båda inför alla lopp som väntar i höst, men de varvas också med rullskidåkning och styrketräning – och för min del, Anna, även pass på crosstrainern – för att jag ska kunna genomföra de kvalitativa löppass som jag försöker få till (och verkligen behöver).           
0 Comments
 Getaloppet 43 km (on a 3 lap course) – Very nice with a rollerski race, even though very little double poling trainning lately. Kept together the double poling good for 2 laps, and on the last lap it was just to fight. Also fun to ski much in a group. My second best time in my fourth Getaloppet and a 7th place. Perfect conditions for rollerskiing. Weather conditions: around 20 degrees, cloudy and a wind from south of appr. 3 m/s. Skis: Marwe loan skis wheel 0. Getaloppet 43 km (på en bana med tre varv) – Väldigt roligt med ett rullskidlopp, trots att det blivit väldigt lite stakträning på sistone. Jag höll ihop stakningen bra under de två första varven, men på sista varvet var det bara att kämpa hela vägen in. Det var också kul att få åka mycket i en klunga. Det här blev min näst bästa tid på mina fyra starter i Getaloppet och räckte till en 7:e plats. Perfekta förhållanden för rullskidåkning. Väderförhållanden: cirka 20 grader, mulet och en sydlig vind på omkring 3 m/s. Skidor: Marwe låneskidor med nollans hjul.      The podium: 1. Isac Holmström 2. Jerry Danielsson 3. Emil Anderssen Lots of rollerskiing, both classic and skate Många rullskidpass, både klassiskt och skate  First real training session together, at our daughter’s suggestion :) Första riktiga träningspasset tillsammans, på förslag av vår dotter :)    Some biking sessions for me, Anna En del cykelpass för mig, Anna    There have been some running sessions on the forest trail, and also some new trails there, which has been very nice Det har blivit en del löppass på motionsbanan, och även lite nya stigar däromkring, vilket har varit väldigt skoj.     And some physical activities sometimes in the evening too (biking and orienteering) Och lite fysiska aktiviteter ibland på kvällarna också (cykling och orientering)  A throwback to some of our training sessions in August and September. Lots of running, but also rollerskiing sessions. And lots of sessions in very nice weather; especially September has been like real late summer with lots of sun and warm temperatures. En tillbakablick på en del av våra träningspass i augusti och september. Mycket löpning, men även rullskidåkning. Och många pass i väldigt fint väder; särskilt september har varit som en sensommar med massor av sol och varma temperaturer.                        On 18 September ÅM in rollerskiing 10 km interval start classic took place. The race took place on a fun and hilly course of 3,3k, so the race consisted of 3 laps on that course. Marcus did a good performance and finished second in H21. He started not too hard, had a fast second lap and and managed to keep it together on the third lap. Den 18 september gick ÅM i rullskidåkning 10 km intervallstart klassisk stil av stapeln. Loppet gick på en rolig och kuperad bana på 3,3 km, så loppet bestod av 3 varv på den banan. Marcus gjorde en bra prestation och slutade tvåa i H21. Han startade kontrollerat, med ett snabbt andra varv och lyckades hålla ihop det på det tredje.    The training lately has unfortunately been characterised a bit too much of colds. Marcus had some good training sessions in the beginning and middle of May, and at the same time I was sick for 3,5 weeks. Then we had some days where we both were healthy and then Marcus got a cold and was sick for 2 weeks. Now finally we are both healthy and hopefully this continues for a long while. Träningen på sistone har tyvärr präglats lite för mycket av förkylningar. Marcus hade några bra träningspass i början och mitten av maj, och samtidigt var jag sjuk i 3,5 veckor. Sedan hade vi några dagar där vi båda var friska och sedan blev Marcus förkyld och var sjuk i 2 veckor. Nu är vi äntligen båda friska och förhoppningsvis får vi fortsätta vara detta ett bra tag framöver.  A rollerskiing session together           A longer biking session      The month of November meant a mix of almost all training that we like: running, rollerskiing, strength training, Skierg, running with poles, biking, and also cross country-skiing:) Novembermånad innebar en blandning av nästan all träning vi gillar: löpning, rullskidor, styrketräning, SkiErg, löpning med stavar, cykling och till och med längdskidåkning:)        Marcus and I also had some really nice trail runs together. Jag och Marcus hade också några riktigt trevliga trail-löprundor tillsammans.       And for one weekend we had so beautiful winter weather, which meant some cross country-skiing :) Och under en helg hade vi underbart vackert vinterväder, vilket innebar en del längdskidåkning :)   And the month ended with a bit more wet and dark weather, so more of running, rollerskiing and SkiErg again. Och månaden avslutades med lite blötare och mörkare väder, så det blev mer löpning, rullskidor och SkiErg igen.     There's been quite a lot of running and rollerskiing the beginning of this autumn – and you cannot complain about the weather. Here's a photo bomb from some of the training sessions: Det har varit en hel del löpning och rullskidor i början av hösten – och vädret kan man inte klaga på. Här kommer en bildbomb från några av träningspassen:                 The training keeps going with running, rollerskiing, biking and strength training in nice conditions :) Träningen rullar på med löpning, rullskidor, cykling och styrketräning i fina förhållanden :)             |
BloggareDIGITAL NOMADS WHO LOVE TRAVELING AND CROSS COUNTRY SKIING, ESPECIALLY LONG-DISTANCE CROSS COUNTRY-SKIING Arkiv
Oktober 2026
Kategorier
Alla
|
RSS-flöde