 Last Saturday we took part of Ömsen Hälsa's summer adventure for children, where you this year should visit five beaches in Mariehamn and answer questions at each place. When you are finished you shall hand in the questionnaire and you get a summer gift and are included in the prize draw of a fun trip to Sweden. I really think it is a very good initiative of Ålands Ömsesidiga to come up with these adventures, but for next year I hope they can come up with a newgift, because I think that it will be a bit boring if Chiara get the exact same thing three years in a row. We had a nice day at the different beaches, although it was very windy at most and therefore not so warm. Chiara's favorite stop turned out to be Gröna Udden, where we also had picnic. The bike ride was 20 km in total. Förra lördagen deltog vi i Ömsen Hälsas sommaräventyr för barn. I år går det ut på att besöka fem stränder i Mariehamn och svara på frågor vid varje plats. När man har besökt alla stränder lämnar man in sitt frågeformulär, får en sommarpresent och är dessutom med i utlottningen av en rolig resa till Sverige. Jag tycker verkligen att det är ett väldigt bra initiativ av Ålands Ömsesidiga att anordna sådana här äventyr. Till nästa år hoppas jag dock att de kan hitta på en ny sommarpresent, eftersom det nog blir lite tråkigt om Chiara får exakt samma sak tre år i rad. Vi hade en trevlig dag på de olika stränderna, även om det blåste mycket på de flesta av dem och det därför inte var särskilt varmt. Chiaras favoritstopp blev Gröna Udden, där vi också passade på att ha picknick. Cykelturen blev totalt 20 kilometer. Solberget beach / Solbergets badstrand  How many windows are there on the changing room? / Hur många fönster finns det på omklädningsrummet?   Lilla holmen  How many starfish are there at the playground? / Hur många sjöstjärnor finns det på lekskeppet?  Lunch stop at Gröna Udden / Lunchstopp på Gröna Udden    What does the sign mean? / Vad betyder skylten?  Espholm beach / Espholms badstrand  How many double hooks are there in both changing cabins? / Hur många dubbelkrokar finns det i de två omklädningshytterna?    Ice cream stop / Glasstopp   Passed the Maritime Quarter / Passerade sjökvarteret    Nabben beach / Nabbens badstrand  How many stumps are there and how many do you manage to jump on? / Hur många stubbar är det och hur många lyckas du hoppa på? 
0 评论
  Very beautiful summer evening / Väldigt vacker sommarkväll   Good running session / Bra löppass   ... that ended in the best way – with a dip here / ... som avslutades på bästa sätt – med ett dopp här  Lots of swimming / Mycket bad    Crayfish party / Kräftskiva  My office / Mitt kontor  Coffee time / Fikapaus  Nice place for some strength training / Fin plats för lite styrketräning  Many passersby / Många förbipasserande  Nice morning run together / Fin morgonlöprunda tillsammans   Last week we went out at sea with our own boat to watch the launch of the galeas Emelia. Theconstruction of the galeas began in 2018 at the Maritime Quarter in Mariehamn, using oak timber supplied from Denmark. In the years leading up to her launch on 25 July this year, all major structural work on the vessel was completed, with the exception of the interior, engine, technical systems, and rigging. The remaining work will be carried out during the autumn of 2026 and the spring and summer of 2027, before Emelia embarks on her maiden voyage. The galeas is 25.6 metres long and will feature both a galley, where meals can be prepared, and sleeping accommodation for 27 people. Emelia will also be equipped with two masts and at least eight sails of various sizes. Förra veckan åkte vi ut med vår egen båt för att se sjösättningen av galeasen Emelia. Galeasen började byggas 2018 i sjökvarteret i Mariehamn av ek som levererats från Danmark. Under åren fram tills sjösättningen 25 juli i år har allt på galeasen färdigställts förutom inredning, motor, teknik och rigg. Resterande arbete kommer att ske under hösten 2026 och våren och sommaren 2027 innan dess jungfrufärd väntar. Galeasen är 25,6 meter lång och kommer att ha plats för både en kabyss, där måltider tillreds, och kojplatser för 27 personer. Emelia kommer också att få två master och minst åtta segel i olika storlekar. det var intressant att se sjösättningen och i synnerhet kul att uppleva folkfesten runt omkring. It was nice to witness the launch, and especially enjoyable to experience the festive atmosphere and community celebration surrounding the event.       Eckerö Mail and Custom House / Eckerö post- och tullhus  Around a week ago we visited the Mail and Custom House in Eckerö. It was buislt 1828 as the most western posthouse in Finland along the old mail route between Swedish capital Stockholm and Finnish town Turku. The architect behind the bulding is Carl Ludvig Engel. Today it houses a postal museum, that explains the postal and customs services on the Åland Islands, and an art gallery. Here lives also Ekke, an otter-like mythical creature that takes children on a quiz journey inside the museum. And a pretend post office kan entertain children for a while too. I think we all found the visit nice and interesting. För ungefär en vecka sedan besökte vi Post- och tullhuset i Eckerö. Det byggdes 1828 som Finlands västligaste posthus längs den gamla postvägen mellan Stockholm och Åbo. Arkitekten bakom byggnaden är Carl Ludvig Engel. Idag inrymmer det ett museum, där du får lära dig mer om post- och tullväsendet på Åland, och ett konstgalleri. Här bor även Ekke, ett utterliknande fabeldjur som tar med barn på en frågerunda inne i museet. Ett lekvänligt postkontor kan också underhålla barn en stund. Jag tror att vi alla tyckte att besöket var både trevligt och intressant.      Waffels for lunch at Café Stallet / Våfflor till lunch på Café Stallet     Sandvikens badstrand / Sandviken beach  Åland Sea / Ålands hav  Beautiful Käringsund in Eckerö. Among its picturesque boathouses, parts of the beloved Astrid Lindgren film Saltkråkan were filmed. Vackra Käringsund i Eckerö. Här, bland de pittoreska båthusen, spelades delar av den älskade Astrid Lindgren-filmen Vi på Saltkråkan in.            The playground at Käringsund resort / Lekparken på Käringsund resort    Getaloppet 43 km (on a 3 lap course) – Very nice with a rollerski race, even though very little double poling trainning lately. Kept together the double poling good for 2 laps, and on the last lap it was just to fight. Also fun to ski much in a group. My second best time in my fourth Getaloppet and a 7th place. Perfect conditions for rollerskiing. Weather conditions: around 20 degrees, cloudy and a wind from south of appr. 3 m/s. Skis: Marwe loan skis wheel 0. Getaloppet 43 km (på en bana med tre varv) – Väldigt roligt med ett rullskidlopp, trots att det blivit väldigt lite stakträning på sistone. Jag höll ihop stakningen bra under de två första varven, men på sista varvet var det bara att kämpa hela vägen in. Det var också kul att få åka mycket i en klunga. Det här blev min näst bästa tid på mina fyra starter i Getaloppet och räckte till en 7:e plats. Perfekta förhållanden för rullskidåkning. Väderförhållanden: cirka 20 grader, mulet och en sydlig vind på omkring 3 m/s. Skidor: Marwe låneskidor med nollans hjul.      The podium: 1. Isac Holmström 2. Jerry Danielsson 3. Emil Anderssen  An amazing day at sea visiting Nyhamn, Björkör and stopped by my parents' house on the way back home. En fantastisk dag på sjön med besök på Nyhamn och Björkör, innan vi stannade till hos mina föräldrar på vägen hem.  Nyhamn with a wind farm with six turbines, the mine where they mined iron ore, the 37-metre-high concrete mine tower with a white lighthouse lantern on top. Nyhamn, with its wind farm of six turbines, the former iron ore mine, and the 37-metre-high concrete mine tower topped by a white lighthouse lantern.     Björkör with a lunch stop and a hike to the observation tower and the traditional archipelago home. Björkör med ett lunchstopp och en vandring upp till utsiktstornet och det traditionella skärgårdshemmanet.              A stop at my parents' house with coffee and swimming. Ett stopp hos mina föräldrar med kaffe och ett svalkande dopp.     The harbour in Mariehamn. Hamnen i Mariehamn.   Throwback toour week at Marcus's parents cottage on Kumlinge. Tillbakablick till vår vecka på Marcus föräldrars stuga på Kumlinge.    Boat life / Båtliv      Fishing / Fiske    Swimming and bath / Simning och bad     Summer activities / Sommaraktiviteter  Celebrating a goal in football / Firar ett mål i fotboll  Blueberry picking / Blåbärsplockning  Making toys of pine cones / Lagar leksaker av kottar  Chiara and her cousin rowing / Chiara är ute och ror med sin kusin Training / Träning  Strength training with a view / Styrketräning med utsikt  Running / Löpning   Test run / Testlopp  Taking the boat to the running sessions / Tar båten till löppassen  Training ending with a dip in the sea / Träningspass som avslutas med ett dopp i havet  Bringing stones from the forest for the building of the pier that broke down during the winter / Hämtar stenar från skogen till byggandet av bryggan som gick sönder under vintern  We celebrated our 15th anniversary with a toast in Prosecco / Vi firade vår 15-åriga bröllopsdag med att skåla i Prosecco  On 11th July Marcus and I ran Semesterloppet 12 km in Eckerö. From the beginning I had regsistered for 8 km, but when Marcus told me that it was only 12 km that was competition class I decided to change to 12 km. The reason that I first registered for 8 km was that my hip/back is bother me quite lot, I normally don't run much at all on trails in the forest, that I haven't done so many longer running sessions and that I also really wanted to also do a test session on Kumlinge (that Marcus and I try to run every summer) the days after, but I felt that should I run, then I wanted to participate in a "real" race. As usual it was sunny and quite warm, and a wind of around 6 m/s. I didn't really know what to expect from the race, but I wanted to try to not start to hard and to get a good and hard training session. The race consists of 3 loops of 4 km on a mix of grass, packed gravel, trails with sometimes soil, sometimes sand and sometimes rocks, and since I mostly run on packed gravel and asphalt I decided to try to not go too fast on the "more difficult" parts, to be able to instead go a bit harder on the other parts. The first lap felt okay, but after some hundred meters in to the second lap there is a short uphill and then I felt that my legs already were numb. The last kilometer of the first lap that consists of trail running on rocks and a faster part on packed gravel, and then the start of the second lap on grass had really taken its toll. On the second lap I was really thinking about quitting after being in quite a lot of pain and feeling that the race slipped away, but I continued since my body didn't get worse on the latter part of the second lap and I felt that at least I would get a good training session. During the whole race I had an American runner, that I know came 4th last year, appr. 50-100 meters ahead of me. It was of course inspriring but I reallt didn't feel that I had a chance to catch her, until the last lap when another male runner caught me and I could get his back in the beginning of the lap. When we came out on the gravel I had hoped that we could take turns and help each other to the finsih line. When he passed me I really tried to keep up with him, but unfortunately I hadn't the power and he went away. Afterwards, I wondered whether I could have had something more to give, if I would have known that he passed the American woman, who finished third in the race, and then maybe should have dragged me to become third instead. Still, I think that I would not have been able to do that. Weather conditions: sun, 24 degrees, 6 m/s from north. Shoes: asics Magic Speed 4. Den 11 juli sprang Marcus och jag Semesterloppet 12 km i Eckerö. Från början hade jag anmält mig till 8 km, men när Marcus berättade att det bara var 12 km som var tävlingsklass bestämde jag mig för att byta. Anledningen till att jag först valde 8 km var att jag har ganska mycket besvär med höften/ryggen, att jag normalt sett springer väldigt lite trail, att jag inte sprungit så många längre löppass och att jag dessutom verkligen ville kunna genomföra ett testpass på Kumlinge (som Marcus och jag försöker springa varje sommar) dagarna efter. Samtidigt kände jag att om jag ändå skulle tävla ville jag springa ett "riktigt" lopp. Som vanligt var det soligt och ganska varmt, med en vind på omkring 6 m/s. Jag visste inte riktigt vad jag kunde förvänta mig av loppet, men målet var att inte öppna för hårt och att få till ett bra och tufft träningspass. Banan består av tre varv på en 4 km lång slinga med en blandning av gräs, hårt packat grus samt skogsstigar med jord, sand och berg. Eftersom jag nästan bara springer på packat grus och asfalt bestämde jag mig för att hålla igen lite på de mer tekniska partierna för att i stället kunna springa snabbare där underlaget var lättare. Det första varvet kändes helt okej, men några hundra meter in på det andra varvet, efter en kort uppförsbacke kände jag redan hur benen började bli stumma. Den sista kilometern på det första varvet, med teknisk löpning över berg följt av en snabbare utförslöpa på hårt grus, och sedan inledningen av det andra varvet på gräs, hade verkligen tagit ut sin rätt. Under det andra varvet funderade jag faktiskt på att bryta. Jag hade ganska ont och kände att loppet gled mig ur händerna. Men eftersom kroppen inte blev sämre under den senare delen av varvet valde jag att fortsätta. Jag tänkte att jag åtminstone skulle få ett riktigt bra träningspass. Under hela loppet hade jag en amerikansk löpare, som jag visste att kom fyra förra året, ungefär 50–100 meter framför mig. Det var förstås inspirerande, men jag kände aldrig att jag hade någon realistisk chans att komma ikapp henne – förrän under det sista varvet. Då kom en manlig löpare ikapp mig och jag lyckades hänga på honom i början av varvet. När vi kom ut på grusvägen hoppades jag att vi skulle kunna hjälpas åt genom att växeldra hela vägen till mål. När han passerade mig försökte jag verkligen följa med, men jag hade tyvärr inte krafterna och han gled ifrån mig. Efteråt har jag funderat på om jag kanske hade kunnat plocka fram lite extra om jag hade vetat att han faktiskt gick om den amerikanska löparen, som slutade trea i loppet. Kanske hade han då också kunnat dra med mig till en tredjeplats. Tror dok inte att jag hade klarat det. Väderförhållanden: Sol, 26 grader och nordlig vind 6 m/s vind. Skor: ASICS Magic Speed 4.   Marcus had done a reservation for dinner at the restaurant OGBG at the hotel to celebrate our 15th anniversary. That turned out to be a real success. Not only that we had a very nice evening together, but also that the food was soo good. The restaurant serves different dishes with flavours and aromas of Southeast Asia. We ordered steambun and kimchi fries as starters and shared them all three. Then we had a vegetarian Wontonlasagne as next dish and as a main course we took a Sichuan tuna, while Chiara had chicken nuggets with french fries. Everything was just delicious and it was very nice to try something that we very seldom try when we are eating out. Marcus hade bokat bord på hotellets restaurang OGBG för att fira vår 15-åriga bröllopsdag. Det visade sig bli en riktig fullträff. Vi hade inte bara en väldigt trevlig kväll tillsammans, utan maten var också fantastiskt god. Restaurangen serverar rätter inspirerade av smaker och aromer från Sydostasien. Till förrätt beställde vi steambun och kimchi fries, som vi delade på alla tre. Därefter åt vi en vegetarisk Wontonlasagne, och som huvudrätt valde vi Sichuan tonfisk, medan Chiara åt chicken nuggets med pommes frites. Allt var utsökt, och det var riktigtroligt att prova något som vi väldigt sällan beställer när vi går ut och äter.  Steambun  Kimchi fries  Vegetarian Wonton lasagne  Sichuan tuna  Chicken nuggets with french fries Since we werent back in the city until around 2 PM we decided to drive through Majorna by car, instead of walking to save some time, and then head to a playground for some packed lunch and play. Eftersom vi inte var tillbaka i stan förrän omkring klockan 14.00 bestämde vi oss för att ta en biltur genom Majorna i stället för att promenera, för att spara lite tid. Därefter åkte vi vidare till en lekplats för lite medhavd lunch och lek.    Plikta playground After some time in playground we took the car to the city centre for a short walk. We took a look at the famous Feskekörka, which houses a fish market and a nice a fish and seafood restaurant, before heading to the cozu neighbourhood of Haga. There we took a stroll along the charming main street, passinng the famous café that serves the world's biggest cinnamon bun (which we did not taste:) The sightseeing wasn't so long but we knew that we both would do a morning run the next day, with a change to see some more of the city. Efter en stund på lekplatsen tog vi bilen in till centrum för en kort promenad. Vi tittade in i den berömda Feskekôrka, som rymmer både en fiskmarknad och en trevlig fisk- och skaldjursrestaurang, innan vi fortsatte till den mysiga stadsdelen Haga. Där promenerade vi längs den charmiga huvudgatan och passerade det berömda caféet som serverar vad som sägs vara världens största kanelbulle – även om vi inte provsmakade den den här gången:) Vi sightseeingade inte så länge, men vi tänkte båda ta en löptur på morgonen dagen efter med chans att se mer.  Feskekörka   The area around the hotel / Området nära hotellet   The morning run / Morgonlöpningen       Stora Saluhallen, the market hall in Gothenburg    Karlatornet – the tallest building in the Nordic countries (246 metres tall with 74 floors)  |
BloggareDIGITAL NOMADS WHO LOVE TRAVELING AND CROSS COUNTRY SKIING, ESPECIALLY LONG-DISTANCE CROSS COUNTRY-SKIING Arkiv
Augusti 2026
Kategorier
Alla
|
RSS-flöde