 A gold for Marcus and a silver for me ÅM in free technique on rollerskis Wednesday September 15 ÅM in free technique on rollerskis took place. This time the competition went on another course than the regular one, and the distance for the ladies were shorter than for the men. This meant a course on just bicycle paths and only 16,5 kilometers. The course was mostly flat with two a bit tougher uphills. The competition was on free wheels and I decided directly when I knew that the competition was going to take place that I should go with my Marwe skis with resistance 0 on the wheels (like resistance 2 on most classic wheels). I am usually training on them, and the resistance is much more like skiing on snow. I was also keen on seeing how fast I could go, and I also thought it would be fun to compare the speed with the speed I had last year (this year the course was shorter, the temperature was a lot lower, around 12 degrees and just little wind). I also thought that I was going to be the only participant among the women, so therefore the choice was even easier to make. I stuck to this choice even though it turned out that I got a competitor, that was going on faster wheels. I thought that going a race, where the feeling and speed, and a real fight, was more important for me than taking an ÅM gold medal. Maybe a stupid decision because it cost me a win, but it also gave me a really good race and a performance I am really satisfied with. I knew that my race was only about one thing; pushing all that I had the whole time, simple but though. Most of the participant went on fast wheels, and of course, most of the men were also better than me, so it only took a short while before I was alone. The other woman overtook me already after a couple of hundred meters, and then I realized that it would be almost impossible to catch her. Like I wrote I wanted to go all I had the whole race and seeing her all the time a bit head of me made it even easier to go all I had. I had a good feeling the whole race, and I felt that the technique and the body worked well. Altogether I am really satisfied with my race, although I will train a bit on the faster wheels next summer and go for the gold medal then instead ;) Skis: Marwe 0-wheels Temperature: 12 degrees, partly cloudy, little wind Distance: 16,26 km Time: 46,32 Speed: 20,9 km/h    ÅM i fri teknik på rullskidor
Onsdagen den 15 september gick ÅM i fri teknik på rullskidor. Den här gången gick tävlingen på en annan bana än den vanliga, och distansen för damerna var kortare än för herrarna. Detta innebar en bana på bara cykelvägar och bara 16,5 kilometer. Banan var mestadels platt med två lite tuffare uppförsbackar. Tävlingen var på fria hjul och jag bestämde direkt när jag visste att tävlingen skulle gå att jag skulle åka med mina Marwe-skidor med motstånd 0 på hjulen (som motstånd 2 på de flesta klassiska hjul). Jag brukar träna på dem, och motståndet är mycket mer likt att åka på snö. Jag var också sugen på att se hur snabbt jag kunde köra, och jag tyckte också att det skulle vara kul att jämföra hastigheten med den hastighet jag hade förra året (i år var banan i och för sig kortare, temperaturen var mycket lägre, runt 12 grader och endast lite vind). Jag trodde också att jag skulle vara den enda deltagaren bland kvinnorna, så därför var valet ännu enklare att ta. Jag höll mig till detta val trots att det visade sig att jag fick en konkurrent, som körde på snabbare hjul. För mig var det viktigare att köra ett lopp, där känslan och hastigheten och en riktig kamp var mer värt än att ta en ÅM-guldmedalj. Kanske ett dumt beslut eftersom det kostade mig vinsten, men det gav mig också ett riktigt bra lopp och en prestation som jag är riktigt nöjd med. Jag visste att mitt lopp bara handlade om en sak; gå allt jag hade hela tiden, enkelt men tufft. De flesta av de andra deltagarna körde på snabba hjul, och naturligtvis var de flesta herrarna också bättre än jag, så det tog inte så länge innan jag var ensam. Den andra damen passerade mig redan efter ett par hundra meter, och då insåg jag att det skulle vara nästan omöjligt att gå ikapp henne. Som jag skrev ville jag gå allt jag hade hela loppet och när jag såg henne hela tiden var det ännu lättare att ge allt jag hade. Jag hade en bra känsla under hela loppet, och jag kände att tekniken och kroppen fungerade bra. Sammantaget är jag riktigt nöjd med mitt lopp, även om jag nog kommer att träna lite på snabba hjul nästa sommar och gå för en guldmedalj då istället;) Skidor: Marwe 0-hjul Temperatur: 12 grader, delvis molnigt, lite vind Avstånd: 16,26 km Tid: 46,32 Hastighet: 20,9 km/h
0 Kommentarer
 Bolstaholm: so nice decorated, so many fun activities, a great atmosphere = a farm really worth a visit Bolstaholm: så fint dekorerat, ånga roliga aktiviteter, en härlig stämning = en bondgård helt klart värd ett besök   Photo: Caroline Ankarström      A short stop at Jan Karlsgården, not a participant, but still such a nice place to visit Ett kort stopp vid Jan Karlsgården, ingen deltagare, men en så fin plats att besöka   Pumpkin sell along the way :) Försäljning av pumpor längs med vägen  The last stop on our trip: Open Water Brewery. Not our favourite beers, but a nice place with a great laid back atmosphere Sista stoppet på vår utflykt: Open Water Brewery. Inte våra favorit ölsorter, men en fin plats med en härligt avslappnad atmosfär    Last weekend Åland Harvest Festival took place and like every year when we're on Åland we combined some training and a visit to one of the participants. This year it was only a shorter training session which ended at Sjökvarteret in Mariehamn. We didn't have so much time and we should visit more participants with friends the day after. At Sjökvarteret we walked around looking at the nice decorations and bought some pizza for lunch and smoked shrimps for dinner. A great morning:) Förra helgen ägde Ålands skördefest rum och i år, precis som varje år när vi är på Åland, kombinerade vi träning och ett besök hos en deltagare. I år var det bara ett kortare träningspass som avslutades i Sjökvarteret i Mariehamn. Vi hade inte så mycket tid och vi skulle besöka fler gårdar med vänner dagen efter. I Sjökvarteret gick vi runt och tittade på de fina dekorationerna och köpte hem pizza till lunch och rökta räkor till middag. En fin morgon:)      Last week I accompanied my mother for the Lars Lerin exhibition at Ålands konstmuseum. I, who loves to travel, found many of the artwork very interesting. There were paintings from for example Lofoten and Syrien, but also just mixed motives. We also took the chance to take a short look at the permanent exhibition about Åland's history. Every time you visit the museum (it seems like a lifetime since I was there though) you get very fascinated about how nice it is, and you feel like you should visit it more often. Maybe it won't take a lifetime until next time:)     Förra veckan följde jag med min mamma på Lars Lerin-utställningen på Ålands konstmuseum. Jag, som älskar att resa, tyckte att flera av konstverken var intressanta. Det fanns målningar från till exempel Lofoten och Syrien, men också målningar med blandade motiv. Vi tog också chansen att ta en kort titt på den permanenta utställningen om Ålands historia. Varje gång man besöker museet (känns som en evighet sedan jag var där sist dock) blir man väldigt fascinerad av hur fint det är och det känns som man borde göra ett besök oftare. Kanske det inte tar lika länge tills nästa besök.     The last couple of days/weeks Autumn has really been in the air, meaning nice hikes together in the forest. Since we all three love being outside it is just to put some more clothes on and go out even if the weather isn't the best. Two Sundays in a row we have done two shorter hikes in the forest, really nice and lots of blueberries along the way:)    De senaste dagarna/veckorna har det verkligen varit höst i luften, vilket inneburit fina vandringar tillsammans i skogen. Eftersom vi alla tre älskar att vara ute är det bara att ta på sig lite mer kläder och gå ut även om vädret inte är på topp. Två söndagar i rad har vi gjort två kortare vandringar i skogen, riktigt fina och massor av blåbär på vägen :)         Last week we spent on the island Kumlinge in Åland's archipelago. Being there with Chiara really felt like being part of the TV series Saltkråkan :) and the days went on with catching fish, enjoying the sun, eating blackberries :), two running sessions and just spending time together. It was also our first workweek after some vacation, so the days were also filled with work (couldn't complain about the view from the office though :) Vi tillbringade förra veckan på ön Kumlinge i Ålands skärgård. Att vara där med Chiara kändes verkligen som att vara en del av Saltkråkan :) och dagarna tillbringades med fiske, att njuta av solen, äta björnbär :), två löppass och att bara umgås. Det var också vår första arbetsvecka efter lite semester, så dagarna var också fyllda av en del arbete (kunde dock inte klaga på utsikten från kontoret :) Fishing time     Refreshing morning dip   Nice to be running some different roads and nice to make a faster test run this year   Blackberries  Last week's office  Watching the sunset from the balcony  Long morning runs the three of us together ...    ... peaceful runs in the forest ...  ... fast feet on intervals at the athletic track ...   ... wonderful runs in the Alps where the track as well as ...  ... the moment after is the reward ...  ... experiencing new places by foot ...    ... and starting Christmas in the best way with the headlamps on.    Semesterloppet 2021 – first time for both me (Anna) and Chiara. For Chiara it was her first running race ever and for me it was the first time I competed in Semesterloppet. I thought it could be fun for Chiara to do some running when from the beginning also Marcus should have competed, so that she also could have been a part of the happening. The plan was that Marcus should run the 12k and I should go with Chiara the 1k and then get to the starting line and run the 8k with Chiara. But because Marcus has some problem with his back/hip he ran with Chiara and I did the race instead. Since it was my first "cross country run", and I normally run more on asphalt and gravel, I had really no expectations, but afterwards I felt that I should have tried to push a bit harder from the beginning. I finished second and got a very good price in my opinion, a start in the race next year or another race. And how did it go for Chiara, yes, she finished the race, and was happy for her medal, toy and a bun :)  Semesterloppet 2021 – första gången för både mig (Anna) och Chiara. För Chiara var det hennes första löplopp och för mig var det första gången jag tävlade i Semesterloppet. Jag trodde att det kunde vara kul för Chiara att springa lite själv också när Marcus från början också skulle ha tävlat. Planen var att Marcus skulle springa 12k och jag skulle springa med Chiara 1k och sedan komma till startlinjen och springa 8k med Chiara. Men då Marcus har problem med ryggen/höften sprang han med Chiara och jag sprang loppet istället. Eftersom det var min första "terränglöptävling" och jag vanligtvis springer mer på asfalt och grus, hade jag egentligen inga förväntningar, men efteråt kände jag att jag borde ha försökt trycka på lite hårdare från början. Jag kom tvåa och fick ett, enligt mig, väldigt smart pris, en startplats i loppet nästa år eller i ett annat lopp. Och hur gick det då för Chiara, ja, hon kom i mål och var glad för sin medalj, leksak och en bulle :)   Out biking with ice cream stop by the sea  Pool time  Aperitifs  Morning run ...  ... ending in the best way ...  ... with a dip in the sea.  Lazy day on the beach  Lovely walk at Ramsholmen |
BloggareDIGITAL NOMADS WHO LOVE TRAVELING AND CROSS COUNTRY SKIING, ESPECIALLY LONG-DISTANCE CROSS COUNTRY-SKIING Arkiv
November 2021
Kategorier
Alla
|
RSS-flöde