Last Saturday was spent the way we like it the best; in the tracks:) We decided to take the track from Toblach/Dobbiaco to Fischleintal/Val Fiscalina and then back, since it is a very nice, beautiful track we haven't done this year. Appr. 20 k uphill and then, of course, 20 k downhill. We went quite early in the morning, before the sun makes the track quite wet and finished the training with lunch at Toblacher See/Lago di Dobbiaco. We really like this type of days and we're so happy that Chiara likes it too. She really likes our Thule Chariot, and sometimes she sleeps and sometimes she's awake looking around.
Hoping for several similar weekends ahead :) Förra lördagen tillbringades på bästa sätt enligt oss; i längdskidspåren:) Vi bestämde oss för att ta oss från Toblach/Dobbiaco till Fischleintal/Val Fiscalina och sedan tillbaka, eftersom det är ett väldigt fint och vackert spår som vi hade gjort tidigare i år. Cirka 20 km uppför och sedan, såklart, 20 km nerför. Vi åkte ganska tidigt på morgonen, innan solen gör spåren rätt så våta och avslutade träningspasset med lunch vid Toblacher See/Lago di Dobbiaco. Vi gillar verkligen den här typen av dagar och vi är så glada att Chiara gillar det också. Hon tycker verkligen om vår Thule Chariot, och ibland sover hon och ibland är hon vaken och tittar omkring. Hoppas på flera liknande helger framöver :)
0 Comments
Last Sunday (23.02.2020) we went to the World Championship in biathlon in Anterselva/Antholz and watched the mass starts for both women and men. We've been to Anterselva two times before watching the world cup competitions and it has always been a great atmosphere, and of course it was that this time too. We got really good places at the stands, and saw both the shooting range, the finish line and a part of the track:) We were also very lucky to get to see two very exciting competitions, that weren't decided until the end. And how was it then to be at the world championship with a baby you may wonder? It went very well, she didn't mind wearing the hearing protection and found it nice to sit at the railing watching the competition:) We were also lucky to be able to get our Thule Chariot with us, so she could sleep in that now and then on the stands. To get some training, we also decided to walk up from the parking lot (appr. 5 km from the arena) and back to the car, a nice hike where we also get to try the Thule Chariot in quite rough terrain. It worked very well with the running wheel on; good to know if we decide to do some easier hikes in the future. Altogether a very nice Sunday:) I söndags (23.02.2020) var vi på VM i skidskytte i Anterselva/Antholz och tittade på damernas och herrarnas masstart. Vi har varit i Anterselva två gånger innan för att se skidskytte och då på världscupen och det har alltid varit en fantastisk stämning, och naturligtvis så var det så också den här gången. Vi fick riktigt bra platser på läktaren och såg både skjutbanan, mållinjen och en del av banan:) Vi hade också turen att få se två väldigt spännande tävlingar, som inte avgjordes förrän på slutet. Och hur var det då att vara på VM med en baby kanske ni undrar? Det gick väldigt bra, hon tyckte det var helt okej att ha hörselskydd och tyckte att det var roligt att sitta på räcket och titta på tävlingarna:) Vi hade också turen att kunna ha vår Thule Chariot med oss, så hon kunde sova i den nu och då på läktaren. För att få lite träning beslutade vi oss också för att vandra upp från parkeringsplatsen (cirka 5 km från stadion) och tillbaka till bilen, en trevlig tur där vi också fick prova Charioten i ganska tuff terräng. Det fungerade mycket bra med löphjulet på; bra att veta om vi bestämmer oss för att göra några lättare vandringar här framöver. Summa summarum en riktigt fin söndag:) Travelling to Toblach this time meant (as mentioned before) more stops and since we both like experiencing new places we checked what could be nice places to visit during the trip, and decided to stop for a coffee in Bamberg. Bamberg is situated in the northern part of Bayern and is a UNESCO World Heritage Site. We decided to make a stop here since we have understood that many people consider it the most beautiful European town. The town is famous for its breweries, and the not so big town has ten breweries. Above the town the imperial cathedral from the 11th century thrones and through the town the river of Regnitz floats.
Near the river there are many beautiful houses, and that area is called Little Venice. An area that was very beautiful, but that we thought made the town reminding a lot more of Amsterdam than of Venice. Otherwise the town had lots of small shops, picturesque houses and nice cafés. After having strolled around the town for appr. an hour we took a coffee before we continued our trip towards Toblach. Resan till Toblach den här gången innebar (som tidigare nämnt) fler stopp och eftersom vi båda gillar att uppleva nya platser kollade vi upp vad som kunde kan vara trevliga stopp under resan och beslutade att stanna till i Bamberg för att se staden och ta en förmiddagsfika. Bamberg ligger i den norra delen av Bayern och finns med på UNESCO:s världsarvslista. Vi beslutade att göra ett stopp där eftersom vi hade förstått att många anser staden vara en av Europas vackraste. Staden är känd för sina bryggerier och har trots sin relativt ringa storlek hela tio stycken. Ovanför staden tronar den kejserliga katedralen från 1100-talet och genom staden flyter Regnitz-floden. Nära floden finns många vackra hus, och området kallas Little Venice. Ett område som var väldigt vackert, men som vi tyckte att påminde mycket mer om Amsterdam än Venedig. Annars bjöd staden på massor av små butiker, pittoreska hus och trevliga kaféer. Efter att ha promenerat runt i staden i cirka en timme tog vi en kaffe innan vi fortsatte vår resa mot Toblach. Last weekend was that type of weekend you really want to have when you're here in Toblach. We started Saturday with an Italian breakfast before heading for the Toblach-Cortina track. Marcus started from the Nordic Arena and then I and Chiara joined at Drei Zinnen. We went to Fiames (until the end of the track) and then back to Drei Zinnen where we ended the training with lunch in the sun (charing table with two German men from Freiburg:). The day ended with an Aperol Spritz on the balcony and some cross country-skiing at the television. A very good day according to us:) Förra helgen hade vi en sådan typ av helg du verkligen vill ha när du är här i Toblach. Vi startade lördagen med en italiensk frukost innan vi åkte Toblach-Cortina-spåret. Marcus startade vid Nordic Arena och sedan klev jag och Chiara på vid Drei Zinnen. Vi skidade till Fiames (tills spåret slutar) och sedan tillbaka till Drei Zinnen där vi avslutade träningspasset med en lunch i solen (delandes bord med två tyska män från Freiburg:). Dagen avslutades med en Aperol Spritz på balkongen och lite längdskidåkning på TV. En väldigt bra dag enligt oss:) Sunday started with a quite early ride to Ahrntal/Valle Aurina for visiting a Finnish guy we know (who is physiotherapist and who I went to when I had my backproblems) and his family. They had invited us to their home and showed a great hospitality. They had made breakfast which we ate before we (Marcus, me and Markus) were heading for the tracks. The track in Kasern where they live is very nice, although quite many altitude meters, and it was very fun to ski at a new place. After having been in the tracks for some time, we finished with lunch at Jägerhütte, where Marcus probably had the best meat dish ever in Italy:) We had a very nice time together and hopefully we will see each other once more in spring time.
Söndagen började med en ganska tidig bilresa till Ahrntal/Valle Aurina för att besöka en finländare vi känner (som är sjukgymnast och som jag gick till när jag hade mina ryggproblem) och hans familj. De hade bjudit hem oss till sig och visade verkligen på stor gästfrihet. Vi åt frukost hemma hos dem innan vi (Marcus, jag och Markus) tog sikte på skidpåren. Spåren i Kasern där de bor är väldigt fina, även om de har ganska många höjdmeter, och det var väldigt roligt att åka skidor på en ny plats. Efter att skidat ett tag avslutade vi med lunch på Jägerhütte, där Marcus åt den antagligen bästa kötträtten han någonsin ätit i Italien :) Vi hade det väldigt trevligt tillsammans och förhoppningsvis kommer vi att hinna träffas en gång till under våren. Last year the race was cancelled and I know that this is one of Anna's favorite races, so this year when she didn't compete I took the decision to start, only 6 days after Marcialonga. I practiced very little in the week and felt pretty good on Saturday morning. The race is pretty flat the first 11 km and I start in the 9th row in wave 1 (among the people who didn't go in the elite group). I started pretty well and was 140th in the stadium in Toblach after 11 km. After that the course goes slightly uphill for 19 km, only with one fast and short downhill. When the track went slightly uphill everything worked well, but I had a problem with one of the basket which was turning around and when Anna gave me water I changed the pole. The place was not the best and I lost around 30 seconds and quite a few positions there and I lost my group of skiers. The last 12 km go downhill and I was in a group with 2 other skiers and we stayed together. When I tried to go forward and push it was difficult go any faster so you could instead lie behind and enjoy the sun and the beautiful mountain on the way down to Cortina. The last kilometer I decided that I want to win the sprint against this two and I did it and I finished 147th and 44th among the amateurs. I can be pretty satisfied with the place. + Good skis + Satisfied + Good liquid service from Anna (Nordic Arena: chocolate, Carbonin: chocolate + Enervit sports drink and gel, Cima Banche: Enervit sports drink and gel) Things to do better next time - Be at the start earlier than 1 hour before if you want a good starting position. (Before the race I was told that the gates would open 1 hour before the start). - Check the equipment better before the start. - Go harder in the last tougher uphills to Cimabanche, before the downhill to Cortina starts. Weather - Clear sky, - 2 degrees in the start and fast and nice tracks. - Sun came up during the race and the last 6 km it was a little bit wet. My skis went really well. Better in the end than in the start. Skies: Madshus Redline 2.0 Skate Regular Stone grind: 600 Rill: 2 mm linear rear and cross in front 0,75 mm Powder: HWK -4 to +15 HF: HWK Ultra base Förra året ställdes loppet och jag vet att detta är ett av Annas favoritlopp, så i år när hon inte tävlade tog jag beslutet att starta, bara 6 dagar efter Marcialonga. Jag tränade väldigt lite i veckan och kände mig ganska bra på lördag morgon.
Loppet är ganska platt de första 11 km och jag startade i nionde led i första startgrupp (bland de åkare som inte gick i elitgruppen). Jag började ganska bra och var 140:e på stadion i Toblach efter 11 km. Därefter går banan "lätt" uppför i 19 km, med endast en snabb och kort nedförsbacke. När banan gick "lätt" uppför fungerade allt bra, men jag hade problem med en av trugorna som snurrade och när Anna gav mig vatten på ett ställe bytte jag stav. Platsen var inte den bästa och jag tappade cirka 30 sekunder och ganska många platser där och jag tappade min grupp av åkare. De sista 12 km går nerför och jag var i en grupp med två andra skidåkare och vi höll ihop. När jag försökte att avancera och trycka på var det svårt att gå fortare så istället kunde man ligga bakom och njuta av solen och de vackra bergen på väg ner till Cortina. Den sista kilometern bestämde jag mig för att jag skulle vinna spurten mot dessa två och jag gjorde det och slutade på 147:e plats och 44:e bland amatörerna. Jag kan vara rätt nöjd med placeringen. + Bra skidor + Nöjd + Bra langning av Anna (Nordic Arena: choklad, Carbonin: choklad + Enervit sportdryck och gel, Cima Banche: Enervit sportdryck och gel Saker att göra bättre nästa gång - Var på start tidigare än 1 timme innan för en bra startposition. (Innan loppet fick jag höra att fållorna skulle öppna en timme innan start). - Kontrollera utrustningen bättre innan start. - Gå hårdare i de sista tuffa uppförsbackarna upp till Cimabanche, innan nedförslöpan till Cortina startar. Väderförhållanden: - Klar himmel, - 2 grader i början och snabba och fina spår. - Solen kom upp under loppet och de sista 6 km var det lite vått. Mina skidor gick riktigt bra. Bättre i slutet än i början. Skies: Madshus Redline 2.0 Skate Regular Stenslipning: 600 Rull: 2 mm linjär bak och kors fram 0,75 mm Pulver: HWK -4 till +15 HF: HWK Ultra base We drove to Marcialonga on Saturday morning and when we got there we went out for ski tests and went to pick up the bib. I had my Madshus skating skis that I have waxed already for Dolomitenlauf and my Madshus Classic skis. The weather on Saturday was really nice and my skating skis went better in the higher colder part and it was not such a big difference in the lower parts towards the finish. Therefore I decided to go with my skating skies. When we woke up on Sunday it was snowing and after a fast test of the skis in the morning and decided to take my classic skis instead. That was not the best decision for the beginning of the race. The skis didn't feel the best in the beginning and my body and head was not with me and when I came up towards Canazei I met Anna for some liquid and I felt like I wanted to step off the track, but Anna pushed me to continue. After Canazei the track goes mostly downhill, but unfortunately I felt that my skis didn't go so well and when I tried to catch some places it was nearly impossible because it was only one track that you could use. But when we came to Moena after around 35 km some skiers passed me and from there I pushed really hard towards the finish. It went well to the stadium in Val Di Fiemme, and from there I went with some other people. When we came to the last uphill, the "Casacata", I decided to put on grip wax, and that was a good decision. I lost some places when they (TOKO) put on the wax, but I managed to catch everybody. I was 1 min and 45 seconds faster in the cascata than last year when I went without wax and 20 seconds faster than 2018, when I went with wax. The first part of the race was not good, but the second half was better. My place was 442 among the men and that was a bit less good than I had hoped for. + Last 35 km + Good last uphill + The atmosphere + Good liquid service from Anna (Some kilometers before Canazei: chocolate, Some kilometers after Canazei: chocolate, some kilometers before Predazzo: broth, some kilometers after Val die Fiemme: gel, the start of the Cascata: chocolate + Enervit sports drink) - Not ready mentally when the start went off - Wrong skis. Take the skis that go better the day before the race. - Have more scenarios in the head before the race Skis, wax and conditions: Skis: Madshus Redline 2.0 Classic Cold Stone grind: Madshus original Rill: 2 mm linear rear Powder: In front HWK -4 to +15 Back: Colder HWK HF: HWK Ultra Base Conditions: -2 degrees and cloudy in the start and +7 and partly cloudy in the finish Vi körde till Marcialonga på lördag morgon och när vi kom dit testade jag skidor och vi for och hämtade nummerlappen. Jag hade mina Madshus skateskidor som jag redan hade vallat upp för Dolomitenlauf-loppet och mina Madshus klassiska skidor. Vädret på lördagen var riktigt fint och mina skateskidor gick bättre på högre höjd där det var kallare och det var inte så stor skillnad på lägre höjd längre mot mål. Därför bestämde jag mig för att åka på mina skateskidor.
När vi vaknade på söndagen snöade det och efter ett snabbt test av skidorna på morgonen bestämde jag mig för att ta mina klassiska skidor istället. Det var inte det bästa beslutet för början av loppet. Skidorna kändes inte som de bästa i början och min kropp och mitt huvud var inte med mig, och när jag kom upp mot Canazei träffade jag Anna för lite vätska och jag kände att jag ville kliva av, men Anna pushade mig att fortsätta. Efter Canazei går banan mestadels utför, men tyvärr kände jag att mina skidor inte gick så bra och när jag försökte avancera några platser var det nästan omöjligt eftersom det bara var ett spår man kunde använda. Men när vi kom till Moena efter cirka 35 km passerade några skidåkare mig och därifrån tryckte jag på riktigt hårt mot mål. Det gick bra till stadion i Val Di Fiemme, och därifrån åkte jag tillsammans med några andra åkare. När vi kom till den sista uppförsbacken, "Casacatan", bestämde jag mig för att sätta på valla, och det var ett bra beslut. Jag tappade några platser när de (TOKO) satt på vallan, men jag lyckas ta ikapp alla. Jag var 1 min och 45 sekunder snabbare i backen än förra året när jag gick utan valla och 20 sekunder snabbare än 2018, när jag gick med valla. Den första delen av loppet var inte bra, men den andra halvan var bättre. Jag blev 442:a bland männen och det var lite sämre än jag hade hoppats på. + Sista 35 km + Bra sista uppförsbacke + Stämningen + Bra langningsservice från Anna (Några kilometer före Canazei: choklad, några kilometer efter Canazei: choklad, några kilometer före Predazzo: buljong, några kilometer efter Val die Fiemme: gel, början på Cascatan: choklad + Enervit sportdryck) - Inte redo mentalt när starten gick - Fel skidor. Ta skidorna som går bättre dagen före loppet. - Ha fler scenarier i huvudet innan loppet Skidor, valla, vätskelangning och väderförhållanden: Skidor: Madshus Redline 2.0 Classic Cold Stenslipning: Madshus original Rull: 2 mm linjär bak Pulver: Framför HWK -4 till +15 Bak: kallare HWK HF: HWK Ultra Base Väderförhållanden: -2 grader och molnigt vid start och +7 grader och halvklart vid mål I decided to go Dolomitenlauf one week before the race. I wanted to go the race because the start was in a village close by and the finish in Lienz. The race is 42 km long and you drop 400 altitude meters. My goal was to start the race pretty hard, but I feel that I didn’t do that so hard. After around 5 km I caught up with Terhi Pollari, a Finnish female elite skier and I was skiing with her until it was 7-8 km left of the race. There we were caught up by some other guys and I couldn´t manage to keeping going with that group. I finished in 60:th place which was pretty good for a Worldloppet race. + Found good backs and double poled good downhill + My skis went pretty well in the beginning when the snow was dry, but not so good in the finish when the snow was warmer. But can be pretty satisfied altogether. + Nice race in a nice atmosphere. Good if you like to go downhill. - Could maybe have started a little bit faster. Skis and wax Conditions: clear sky, -10 degrees in the start and plus and wet in the finish Skies: Madshus classic Cold Stonegrind: Madshus original Glide: HF HWK + HWK powder -4 + 15 Rill: - Jag bestämde mig för att köra Dolomitenlauf en vecka före loppet. Jag ville skida tävlingen eftersom starten var i en by nära och målet i Lienz. Loppet är 42 km långt och droppar 400 höjdmeter.
Mitt mål var att starta tävlingen ganska hårt, men jag känner att jag inte gick ut så hårt. Efter cirka 5 km kom jag ikapp Terhi Pollari, en finsk kvinnlig elitskidåkare och sen åkte jag med henne tills det var 7-8 km kvar av loppet. Där fångades vi in av några killar och jag lyckades inte att gå med den gruppen. Jag slutade på 60: e plats vilket var ganska bra för att vara ett Worldloppet-lopp. + Hittade bra ryggar och stakade bra i nedförsbacke + Mina skidor gick ganska bra i början när snön var torr, men inte så bra före mål när snön var varmare. Men var totalt sätt ganska nöjd. + Fint lopp med en trevlig atmosfär. Bra om du gillar när det går utför. - Kunde kanske ha börjat lite snabbare. Skidor och valla: Förhållanden: klart, -10 grader i början, plusgrader och vått i mål Skies: Madshus classic Cold Stenegrind: Madshus original Glid: HF HWK + HWK pulver -4 + 15 Rill: - |
BloggareDIGITAL NOMADS WHO LOVE TRAVELING AND CROSS COUNTRY SKIING, ESPECIALLY LONG-DISTANCE CROSS COUNTRY-SKIING Arkiv
Februari 2025
Kategorier
Alla
|