 A Saturday morning Anna drove me to Lienz so that I could rollerski from Lienz to Toblach, the opposite direction of the cross country-ski race Dolomitenlauf. It is a good "track" for training since it is a cycle path with almost no traffic and mostly quite good asphalt, and it is going uphill almost the whole time (from around 680 to around 1300 m.a.s.l). The downsides are some wooden bridges and, this time, some road work. Altogether it was a good training session in some nice sceneries.   En lördag morgon körde Anna mig till Lienz så att jag kunde åka rullskidor från Lienz till Toblach, skidloppet Dolomitenlauf "fel väg". Det är en bra sträcka att träna på eftersom det är en cykelväg med nästan ingen trafik och mestadels ganska bra asfalt, och det går uppför nästan hela tiden (från cirka 680 till cirka 1 300 m.ö.h.). Nackdelarna är några träbroar som ska passeras och den här gången vägarbeten på några ställen. På det hela var det ett bra träningspass i ett mestadels vackert landskap.  
0 Comments
One day we did a hiking up to 2 100 meter above sea level in Gsiesertal/Valle di Casies. We parked the car in Santa Maddalena and started the hiking at 1 480 m a s l hiking along path nr 49. The weather was so nice in the beginning, although very cold, so it became a lovely hiking. En dag gjorde vi en vandring upp till 2 100 m.ö.h. i Gsiesertal/Valle di Casies. Vi parkerade bilen i Santa Maddalena och började vandringen på 1 480 m.ö.h. och gick längs med led nr. 49. Vädret var helt perfekt i början, även om det var rätt så kallt, så det blev en härlig vandring.   You get to see quite a lot of animals along the paths, mostly cows, but this time also horses, which makes the hiking very fun for Chiara (and her parents too:) Du får se en hel del djur längs stigarna, mestadels kor, men den här gången också hästar, vilket gör vandringen väldigt spännande för Chiara (och hennes föräldrar också :)     Nice seeing the snow:) Härligt att träffa på snö:)      Kradorferalm hütte at 1 704 m a s l, very picturesque place Kradorferalm hütte 1 704 m.ö.h., en riktigt pittoresk plats  Perfect to be able to fill your water bottle along the way, with good tasting cold water Perfekt med möjligheten att fylla vattenflaskan med kallt gott vatten längs vägen     On October 9 we run from Toblach to Cortina, a training session that we had looked forward to doing again. We did exactly the same run two years ago, and it turned out to be on the exact same date. The difference this time was that we were three. Aslo the temperature in the start was a bit lower than two years ago. The track is about 29 km long and the first 15-16 km go upwards and the rest downwards. Although you're out for quite a long time, we were both surprised that it felt so good for both of us. We did the run quite a lot faster than two years ago, and even though you felt some "tiredness" in the legs/hips, neither of us really felt that we had been running for a couple of hours. A nice feeling:) We ended the run with a lunch on the main street in Cortina in lovely weather. Such a nice day!       Den 9 oktober sprang vi från Toblach till Cortina, ett träningspass som vi båda hade sett fram emot att göra igen. Vi gjorde exakt samma träningspass för två år sedan, och det visade sig dessutom vara exakt samma datum. Skillnaden den här gången var att vi var tre:) Förutom det var det lite kallare när vi startade än för två år sedan.
Sträckan blir cirka 29 km lång och de första 15-16 km går uppför och resten nedför. Även om man är ute länge, blev vi båda förvånade över att det kändes så bra för oss båda. Vi sprang ganska mycket snabbare än för två år sedan, och även om man såklart kände en del "trötthet" i benen/höfterna, kände ingen av oss egentligen påverkade av löpningen. En härlig känsla :) Vi avslutade löpningen med en lunch på huvudgatan i Cortina i härligt väder. En verkligt fin dag!  At Prato Piazza/Plätzwiese at around 2000 m.a.s.l. in October. It felt just like a day in January, just amazing:) Prato Piazza/Plätzwiese omkring 2 000 m.ö.h. i oktober. Kändes precis som en dag i januari, helt fantastiskt :)     As you have seen in the last posts we're back in Italy again. We took the usual way down through Europe, but this time we chose smaller accommodations and, if possible, places where you didn't have to meet someone, because of the corona. The trip went quite as normal, it was just to cross the borders, no controls and no queues, but the uncommon thing where the rule to use masks everywhere, and the different procedures at the breakfasts. Even though the corona felt very present, it still felt very safe to travel, and people took the rules quite seriously I think. The accommodations also get very well disinfected before new guests arrive. Som ni har märkt på de senaste inläggen är vi tillbaka i Italien igen. Vi tog den vanliga vägen ner genom Europa, men den här gången valde vi mindre boenden och om möjligt platser där man inte behövde träffa någon på grund av corona. Resan gick i princip som vanligt, det var bara att korsa gränserna, inga kontroller och inga köer, men det speciella var regeln om att använda masker överallt och de olika procedurerna vid frukostarna. Trots att corona kändes väldigt närvarande, kändes det fortfarande väldigt säkert att resa, och folk tog reglerna ganska seriöst tycker jag. Boendena desinficeras också ordentligt innan nya gäster anländer.  Long time ago since you took Eckerö Linjen to Sweden:). / Länge sedan sedan man tog Eckerö Linjen till Sverige:).  Always nice to pass Öresundsbron, then it really feels like you're on the way. / Alltid en härlig känsla att passera Öresundsbron, då känns det verkligen som om man är på väg.  Enjoying her book in the backseat:). /Läser bok i baksätet:).  Lunch stop in Germany. Heated Chiara's food in the bottle warmer in th car so that we didn't have to go in somewhere:). / Lunchstopp i Tyskland. Värmde Chiaras mat i flaskvärmaren i bilen för att slippa gå in någonstans:)  Enjoying a beer in Germany in summer heat. / Avnjuter en öl i Tyskland i sommarvärme.  Morning run to Duderstadt from our hotel (a really hilly run in a landscape that reminded a lot of Tuscany). / Morgontur till Duderstadt från vårt hotell (en riktigt kuperad löptur i ett landskap som påminde mycket om Toscana).   Duderstadt    Breakfast time. Got a lot of food to the table because of the corona. / Dags för frukost. Mycket mat serverades till bordet p.g.a. corona.  Always a bit special when you spot the Alps for the first time / Känns alltid lite speciellt att se Alperna för första gången  Morning run in Innsbruck, before it started to rain heavely:) Goldene Dachl in the picture. / Morgonlöpning i Innsbruck, just innan det började regna riktigt ordentligt:) Goldene Dachl på bilden.   Breakfast time in Innsbruck:) / Frukost i Innsbruck  Spotting our "own" alps / Våra "egna" alper i bakgrunden Many nice training sessions out in the nature Många härliga träningspass ute i naturen  Morning run i Dobbiaco/Toblach / Morgonlöpning i Dobbiaco/Toblach  Rollerskiing in Valle di Casies/Gsiesertal / Rullskidor i Valle di Casies/Gsiesertal  Hiking in Valle di Casies/Gsiesertal / Vandring i Valle di Casies/Gsiesertal Seeing lots of animals with Chiara. She really likes all the animals. Har hälsat på en massa djur med Chiara. Hon gillar verkligen alla djur.    Familytime Familjetid   Some delight Lite njutning  Cinnamon Bun Day, this time with a cinnamon bun cupcake instead:) / Kanelbullens dag, denna gång med en kanelbullemuffins istället:)  First gelato in Italy: stracciatella e fragola / Första glassen i Italien: stracciatella e fragola A walk to check out the ice rink in Dobbiaco/Toblach that just got ice En promenad för att kolla in rinken i Dobbiaco / Toblach som just har fått is  Taking a swim in Lago di Anterselva/Antholzer See Ett dopp i Lago di Anterselva/Antholzer See  Seeing the first snow for the season Första snön för säsongen   Someone turned 11 months:), and now it's hard to get any pictures where she lays still beside the letters:) Någon fyllde 11 månader :), och nu är det svårt att få till några bilder där hon ligger stilla bredvid bokstäverna :)  And then off course, lots of work too:) Och sen förstås en hel del jobb också:)  |
BloggareDIGITAL NOMADS WHO LOVE TRAVELING AND CROSS COUNTRY SKIING, ESPECIALLY LONG-DISTANCE CROSS COUNTRY-SKIING Arkiv
Oktober 2024
Kategorier
Alla
|
RSS-flöde