Börjar med en bildbomb från veckan...

Sen sist har vi hunnit med sex länder på fyra dagar. Senaste inlägget avslutades med att vi strax skulle passera Öresundsbron. (Hann tyvärr inte med något mer inlägg på vägen). På väg ner genom Sverige avslutade vi det sista som måste fixas med jobbet, och från Öresundsbron och framåt har det i princip varit semester. Skönt! Resan från Sverige genom Danmark avslutades i Hildesheim strax söder om Hannover. Vi kom fram ganska sent på kvällen, och bokade hotell medan vi körde neråt. Supernöjda med det valet! Nära centrum, jättefräscha rum, trevlig personal samt gratis parkering och gratis morgonfrukost, perfekt! (1891 Hildesheim Boutique Hotel ifall någon är intresserad). Vår första kväll i Tyskland började på äkta tyskt vis med Wienerschnitzel och Weissbier:)
Dagen därpå började vi med morgonlöpning, och strax efter påbörjade vi resan ner mot Heidelberg. På vägen neråt stannade vi också till i Heppenheim, känt för att ha ett av Tysklands vackraste torg, och på eftermiddagen kom vi fram till Heidelberg. Eftersom vi har cyklar med tog vi ett hotell lite utanför, och satte oss på cyklarna in till stan. Jättekul att vara tillbaks! Vi strosade omkring hela kvällen, och fortsatte på det tyska matspåret med Weissbier, Kartoffelsuppe (potatissoppa), olika korvar och sauerkraut (surkål)! 
Morgonen därpå blev det ett cykelpass till Neckargemünd. Jag visade Marcus bykärnan, campingen där vi alltid bodde, platsen där min mamma var barnflicka och så handlade vi frukost på samma bageri vi handlat på förut. Nostalgiskt så det förslår:) Efter nostalgitrippen åkte vi vidare mot Strasbourg. Superfin stad! Vi strosade omkring i området Petit France, besökte katedralen och åt lunch (franska tartalett) precis vid kanalen. Staden är verkligen otroligt vacker: flera kanaler, gamla korsvirkeshus och en helt fantastisk katedral, faktiskt en av de vackraste vi sett! På vägen ut genom staden passade vi på att åka förbi Europaparlamentet, intressant att se. Hela staden är verkligen värd ett besök!
De sista dagarna på resan ner hit till Volterra tillbringade vi i Freiburg med våra vänner som vi inte sett på flera år. Vi hann med riktigt trevliga middagar, supergod frukost, besök i deras by med lite vinprovning och en av kvällarna var i stan. De var verkligen kul att träffas igen, få se deras arbetsplatser och göra stan tillsammans. Freiburg är en jättefin stad med mysig stadskärna och en riktigt fin utsiktsplats som bjuder på fantastiska vyer. 
I torsdags påbörjade vi sen sista etappen ner till Volterra. Vi hade bestämt att vi skulle ta ett stopp i Lugano för att få uppleva lite schweizisk stämning och se en stad med ett väldigt vackert läge. Lugano ligger nämligen precis vid Luganosjön. Här blev det lunch på ett café vid strandpromenaden. För att få se ännu en vacker plats på vägen ner åkte vi via Lago di Como (Comosjön), innan vi tog sikte på Volterra, och här är vi nu! 
Resan gick fantastiskt bra, allting löpte på smidigt (till och med motorvägarna var nästan utan kö), vädret har varit toppen, vi har haft riktigt kul med våra vänner, ätit god mat, och vi har hunnit se och uppleva massor, precis som det ska va!
I de kommande inläggen kommer vi att skriva lite om träningen de senaste dagarna och om vårt boende här i Volterra. So long! /Anna

De tre senaste dagarna på resan har vi tillbringat hos goda vänner i Linköping.  Vi passade på att beta av lite jobb på vägen ner i bilen i torsdags och under förmiddagen på fredagen, när våra kompisar var på jobb. Med högsommar och 31 grader i luften spenderade vi eftermiddagen vid Göta kanal med bad och glass. Inte helt fel:)
Hela veckan pågår Linköpings stadsfest, så vi passade på att besöka International Street Market som ordnades i fredags kväll. Som namnet antyder är det en internationell street food festival, där man kan provsmaka mat från över 15 olika länder. Väldigt kul att strosa omkring och kolla in de olika stånden! Till sist valde vi skaldjurspaella från Spanien och Bratwurst från Tyskland. De mest exotiska inslagen stod nog Australien för med både krokodil-, zebra- och kängurukött. Italien hade många stånd med mycket som såg gott ut, men vi tänkte att vi väntar tills vi kommer ner med den typen av mat.
Igår besökte vi Linköping flygdagar, vilket var en riktigt häftig upplevelse. Massor av flygplan och helikoptrar från olika länder ställdes ut, och många jättebra uppvisningar ägde rum! På området vid flygfältet ligger också Flygvapenmuseet med bland annat en utställning om DC 3:an. Dagen avslutades med middag och lite engelsk fudge från Street Food-festivalen.
Idag startade vi tidigt från Linköping, käkade frukost vid Vättern, jobbade lite och just nu närmar vi oss Öresundsbron! Resten av dagen ska vi njuta av vägen genom Danmark, och norra Tyskland:) Nästa inlägg kommer antagligen från Tyskland. /Anna

Nu är vi äntligen på väg! De senaste dagarna har bestått av packning, städning, några sista grejer att fixa på stan, fått dragkrok på bilen, och så ännu lite mer städning och packning:) Allt har fått plats, och nu ska vi bara hämta ut våra nya cyklar i Uppsala så borde allt vara med. 
Vår resväg till Italien kommer att se ut så här: Idag åker vi ner till vänner i Linköping och stannar hos dem till på söndag morgon. Därifrån åker vi sen ner till Malmö, tar Öresundsbron och fortsätter genom hela Danmark. Vi har planerat middagsstopp i Flensburg och sen kör vi så långt vi hinner och stannar någonstans på vägen. På måndag morgon åker vi ner mot Heidelberg där vi kommer att tillbringa resten av dagen. Orsaken till stoppet här är att jag har besökt staden väldigt mycket när jag var yngre. Min mamma var au pair där när hon var 16 år, och min familj har en del bekanta där. Nu har jag dock inte besökt staden sen jag var 17 år. Längtar väldigt mycket att få sen den igen, och även att få visa Marcus en plats som ligger mig väldigt varmt om hjärtat! Tisdag morgon åker vi sen vidare mot Freiburg (via Strasbourg) och besök hos några andra vänner, som vi inte har träffat på ett bra tag. Ska bli väldigt kul! Nästa veckas torsdag blir sen sista dagen på resande fot. Då startar vi på morgonen från Freiburg och kör hela vägen ner till vårt boende i Volterra. Vi siktar på stopp i Lugano eller vid Lago di Como, möter Medelhavet i La Spezia och därifrån är det inte långt kvar till Volterra. Fortsättning följer.... /Anna
​Mer uppdateringar under vägen kommer att finnas på instagram: www.instagram.com/annaomarcus

Tänkte att det kan vara bra att marknadsföra företaget när vi kör genom Europa!

En underbart vacker morgonpromenad. Tycker verkligen om att promenera/träna på morgonen, och en av mina rundor går precis vid vattnet. Snart byts dock vatten ut mot kullar och utsikt istället, mindre än en vecka kvar nu. Ser fram emot att komma iväg!! 

Idag skulle min första arbetsvecka på mitt gamla jobb ha börjat om jag inte skulle ha tjänstledigt det här året. (Som egen företagare har ju arbetsveckorna börjat för länge sen:) Jag tycker att det är viktigt att inte bara göra saker och ting för att man alltid gjort det, utan att faktiskt fundera efter vad man vill göra, och ge sig själv möjligheten till det. Under de senaste åren har arbetat på en arbetsplats där många stora förändringar ägt rum under en väldigt lång tid, vilket har varit väldigt påfrestande. Jag känner att det aldrig har funnits tid till att landa i något, och att det har varit svårt att se målet med vissa saker. Vid flera tillfällen har jag tyckt att det har känts väldigt jobbigt, och att det har varit svårt att motivera sig till det lilla extra.

För att på sikt ha möjligheten att göra något annat valde jag att plugga till översättare på halvtid på distans under två år, och startade ett tag efter att jag blev klar företaget EA Translation. Under de senaste åren har jag arbetat fulltid som lärare, och vid sidan om det en del som översättare. Även om det har varit slitigt ibland, har jag känt att det givit mej mycket både under tiden och på sikt.

Detta är en av orsakerna till att vi om 1,5 vecka flyttar utomlands. Som tidigare nämnt har vi båda varit lockade av tanken att kunna arbeta varsomhelst ifrån, med något vi båda brinner för och som vi har möjligheten att påverka i en större utsträckning. Det som vi båda säkert kommer att sakna är kolleger (vi har ju varandra) men ibland kan det ju vara trevligt att prata med någon annan också:)

Just nu känns det dock som ett väldigt bra beslut, i både hjärta och hjärna!
​/Anna

Vi håller just nu på med packningsprojektet, och det är verkligen ett litet projekt:) Vi kommer ju att ta bilen (en kombi) ner till Italien. För att få plats med så mycket som möjligt har vi en takbox, och vi kommer också att sätta på dragkrok, så att vi kan ta med cyklar. Det speciella med packningen är att vi måste få med oss allt från sommarkläder till vinterkläder, en hel del träningsutrustning och jobbgrejer. Till det kommer ju också en del annat smått och gott, som lite böcker, tidningar etc.

Bara skidgrejerna består av sammanlagt 8 par skidor (6 klassiska och 2 skate), 2 par rullskidor, (2 par rollerblades), 10 par stavar, 6 par skidskor, vallaställ och vallabox.
Förhoppningsvis får vi in allt detta, tillsammans med lite andra träningssaker och vinterkläderna, i takboxen.

Sen är det ju så att det är ju till Italien vi ska, inte någonstans mitt ute i ingenstans där det inte finns något att få tag på, så det går ju alltid att köpa det som fattas:)

Jag uppskattar faktiskt väldigt mycket att ha mindre saker omkring mig när jag är på resa/bor utomlands. När vi flög hem från Melbourne efter att ha varit på resande fot i 4 månader, så åkte vi hem med 2 resväskor och 2 handbagage, och jag kommer ihåg hur jag tänkte att egentligen behöver jag inget mer än det här.

Avslutar dagens inlägg med lite bilder från (antagligen) sommarens sista dag på sjön.

Nästan gällande allt här i livet berättar människor att det är deras tålamod som lett till framgång. Det är kanske inte alltid roligt, men i de flesta fall nödvändigt. Varför skriver jag nu detta då, jo för tålamod är något jag tyvärr kommer att behöva fortsätta ha vad gäller min skada. Jag hade ju hoppats att mina problem som uppkom igen förra helgen, snabbt skulle försvinna, men så var tyvärr inte fallet. Vid mitt besök hos Erkki i tisdags sa han att jag tränar för mycket, och måste ta det lite lugnare. I början av besöket kändes det ganska jobbigt, men efter att han undersökt mig och märkt att jag inte hade så mycket smärta när han undersökte mig kändes det lite bättre. Han märkte också att mina muskler på baksida lår och säte är inaktiva. Jag har slagit ihop ett och ett, och förstått att mina problem antagligen uppkommit av en extrem belastning på ländryggen i slutet av våren. Jag jobbade otroligt mycket en period (väldigt mycket stillasittande arbete som gör sätesmusklerna inaktiva), och när sätesmusklerna är inaktiva kompenserar hamstrings och de djupa ryggmusklerna när du sträcker i höftleden, vilket ofta leder till ryggproblem. Detta tillsammans med en hel del rullskidåkning, cykling och  löpning har slitit mycket på ländryggen, eftersom det är den som till stor del fått jobba på grund av min svaga rumpa;(
Jag ska ta det lite lugnare och vara noga med att undvika allt som ger smärta. Är dock lite jobbigt eftersom både allt och inget kan göra ont. Jag fick också några övningar för sätesmusklerna som jag ska göra, och så tänker jag prova mig fram med lite övningar också för att se vad som funkar. Har tänkt mig ett upplägg där jag helt enkelt får se vad som fungerar. Övningar för de inre magmusklerna, och rumpaktiveringsövningar blir det flera gånger om dagen.

Jag måste ju också ställa den viktiga frågan i slutet av undersökningen, även om jag var väldigt rädd för svaret, huruvida han tror att jag kommer att kunna köra de planerade loppen i vinter. När han sa att det finns inget som tyder på att jag inte skulle kunna göra detta kändes det som en enorm lättnad! Fastän det för tillfället känns ganska så jobbigt, hoppas jag verkligen att jag sakta men säkert blir bättre och bättre, och mitt fokus ska ligga på att både bli av med mina problem nu, men också på att se till att undvika att de uppstår igen.

Eftersom ju träningen inte kommer att vara så särskilt spännande en tid framöver, tänkte jag ta en paus med att skriva om den tills jag har något nytt att berätta.
Fokus kommer istället att ligga på roligare saker som resan ner till Europa, planeringen för livet utomlands och vårt jobb! /Anna

Jag har som jag tidigare skrivit känt lite i mina ljumskar, rygg och utsida höft. Idag efter tredje träningspasset denna vecka så kände jag mera i höfterna och Anna tyckte att även jag skulle besöka en ortoped (Erkki). Det var med blandade känslor jag återigen åkte till sjukhuset (Medimar) för att höra vad Erkki skulle ha att säga. Anna och jag har varit lite väl ofta på Medimar på sistone. Erkki sade att jag har FAI (Femuroacetabulär impingement), vilket innebär att jag har problem med benpåbyggnad på utsidan av höften. Det känns ingenting när jag trycker där, utan det är på insidan värken sitter. Tydligen väldigt vanligt bland fotbollspelare och hockeyspelare som hållit på sedan unga år. Domen blev att man borde operera sig, men det finns även sådana som fortsätter träna och opererar sig senare för detta. Bl.a i finska OS truppen finns 400 meter häck löparen Oskari Mörö, som valde att inte operera sig för detta, utan körde mycket rehab och kom på 4:e plats i EM tidigare i somras , vilket visar att det går att lyckas ändå. Erkki som är väl insatt i vad vi ska göra framöver, för även Anna går till honom, rekommenderar en del vila först och sedan mer träning. Det är smärttröskeln som får sätta gränsen. I framtiden kommer det troligen att behöva opereras. 

En annan orsak till den onda höften är att jag bytt till skor med pronationsstöd efter att jag tidigare haft neutrala skor. Detta har medfört stora påfrestningar på höften vid löpning på ojämnt underlag. Så nu blir det återigen att införskaffa nya skor. 

Det kändes inte alltför kul att höra detta, men det är bra att man fortfarande kan köra på. Nu kommer det att bli lite mindre träning ett tag framför, vilket leder till mer tid till packning. När jag sen igen ska trappa upp träningen gäller det att minska på löpningen och att öka på antalet cykelpass och rullskidspass. Att öka antalet cykelpass i Toscana är ju inte helt fel. :) Cykel ska vara skonsamt för höften.
Nu börjar också packningen inför resan ta fart, och idag är det bara 21 dagar kvar tills vi ger oss av. /Marcus