Category: Natur

Canoeing - what a lovely way to train in the nature

5/20/2018

Canoeing in Mälaren Photo: Daniel Ankarström

We spent this weekend in Upplands Väsby with great friends, and on Saturday they had planned an activity that is really one of my favourite activities to do outside - canoeing. I find it so nice to be at the sea and to be training at the same time. It is also a great training for skiing, especially for double poling, because you use quite the same muscles in both activities. (The Aukland-brothers really like this type of workout) Last time we were canoeing was in May last year in Cesky Krumlov, in Czech Republic. This time and also in Cesky Krumlov we rented Canadian canoes, but for training a would prefer a kayak. I think it is funnier to paddle that way and it is also easier when you are two in a kayak, since it doesn't matter that much when one of the paddler is stronger than the other (like I and Marcus). The biggest difference between this time and in Cesky Krumlov was that this weekend we were canoeing at Mälaren (rented canoes from kanotklubben Glid), a lake with no real currents, and when we were paddling in Cesky Krumlov last year, it was on a river where it was impossible to go against the current because it was so strong and where there were lots of locks. Very different, but both very nice in their own way.

So if you're living by the sea, by a lake or by a river rent or buy a canoe or kayak and get some good training and a lovely nature experience at the same time:)

Photo: Daniel Ankarström

Vi tillbringade helgen i Upplands Väsby med fina vänner, och på lördag hade de planerat en aktivitet som verkligen är en av mina favoritaktiviteter utomhus - paddling. Jag tycker att det är riktigt härlig att vara på vattnet och samtidigt träna. Det är också en bra träningsform för längdskidåkare, särskilt för långloppsåkare som stakar mycket, eftersom du använder till stor del samma muskler i båda träningsformerna. (Aukland-bröderna gillar den här typen av träning) Förra gången vi paddlade var i maj förra året i Cesky Krumlov, Tjeckien. I helgen, precis som i Cesky Krumlov, hyrde vi kanadensare, men som träningsform föredrog jag kajak. Jag tycker att det är roligare att paddla på det sättet och det är också lättare att vara två i en kajak än i en kanadensare, eftersom det inte spelar någon roll om en paddlare är starkare än den andra (som jag och Marcus). Den största skillnaden mellan den här gången och i Cesky Krumlov var att vi i helgen paddlade på Mälaren (hyrde kanoter från kanotklubben Glid), en sjö utan några riktiga strömmar, och när vi paddlade i Cesky Krumlov förra året var det på en flod där du hela tiden paddlade medströms eftersom strömmen är för stark för att paddla motströms i och där det var flera slussar som du skulle paddla igenom. Ganska olika typer av paddling, men båda väldigt härliga på sitt sätt.

Så om du bor vid havet, vid en sjö eller vid en flod hyr eller köp en kanot eller kajak och få bra träning och en härlig naturupplevelse på köpet:)

Cesky Krumlov

0 Kommentarer

Lovely days!

5/12/2018

0 Kommentarer

Last month since we came back to Åland has really offered some lovely days. I don't remember that I've ever been eating so many times outside and been training in shorts and t-shirt so often in April and May as this year.

I almost always like my job, but these days don't make it worse. It is amazing to be able to sit outside working, be able to train in the middle of the day and sometimes take a coffee break out in the sun that ending up being a bit too long:)

There is only one bad thing, the days are going a bit too fast. It would be great to stop the time right now and be able to enjoy the greenery and the feeling of the whole summer being in front of you for a while. But instead it is just to enjoy every day to the full:)

Finishing this post with some pictures from last month, enjoy!

Lunch out in the sun

Morning walk

Amazing flowers

Morning practice

Den senaste månaden, ända sedan vi kom tillbaka till Åland, har verkligen bjudit på många underbara dagar. Jag kan inte komma ihåg att jag någonsin har ätit utomhus så många gånger och tränat i shorts och t-shirt så ofta i april och maj som i år.

Jag gillar ju nästan alltid mitt jobb, men dessa dagar blir det inte direkt sämre. Det är fantastiskt att kunna sitta ute och jobba, kunna träna mitt på dagen och ibland ta en lite för lång kaffepaus ute i solen :)

Det är egentligen bara en sak som är dålig, dagarna går lite för fort. Jag skulle gärna stanna tiden just nu och få njuta av grönskan och känslan av att hela sommaren är framför ett tag till. Men istället är det bara att njuta till fullo av varje dag :)

0 Kommentarer