Morgonträning

Mina träningspass den senaste veckan har till stor del ägt rum vid och i poolen. Jag börjar varje dag med rehabövningar, och därefter blir det olika sim-/vattenlöpningsövningar i poolen. 

Jag trodde att jag började bli kvitt mina ryggproblem efter att ha haft en riktigt bra vecka, den veckan vi var på resande fot. Då körde jag några cykelpass, ett löppass och några rehabpass och allt kändes bra. Första dagen här i Volterra gjorde vi (som Marcus tidigare skrev) ett cykelpass upp till Volterra. Själva passet kändes bra bortsett från att det var ganska tungt, eftersom det ju i princip är en enda lång stigning. Däremot fick jag riktigt ont senare på eftermiddagen/kvällen. Min egen analys säger att det var cyklingen över kullerstenar i stan, som förde med sig massor av stötar, som gjorde att det blev riktigt tokigt efteråt. Samma sak hände i somras efter att vi varit flera dagar på sjön då det hoppade en hel del.

Det är alltså lite två steg fram och ett steg tillbaka:( Trots bakslag måste jag ju våga prova mig fram, och sakta men säkert öka på träningen. Hoppas dock verkligen på snabb förbättring den här gången, för det är väldigt surt (trots fantastisk träningsmiljö vid poolen och huset) att se när Marcus far vi iväg på sina träningspass med rullskidor och cykel och jag inte kan hänga med. Är dock lång tid kvar till vinterns tävlingar, och även lång tid kvar här i Toscana, så jag är positiv och tror snart att också jag är ute på vägarna! /Anna