This last year has been a rollercoaster when it comes to my back/hips. I have been able to train the whole year, but without setting up any goals, following any programs and with no maximum performances. Since we came back to the Aland Islands in the beginning of June I have been to two different doctors. One is a back specialist and the other one the doctor I also went to last summer, who I have great confidence in. The MR showed a herniated disc also in March this year, so there is no doubt that I still have that problem. The only question is if I also have something else that bothers me. Since the beginning of July I have also seen a physio and worked a lot with different core- and back exercises. I also got an okay from both doctors to practice rollerskiing which was great news for me, so these couple of weeks have been a mixture of strength exercises and rollerskiing. But still I am not feeling very good:( I can practice, but I don’t feel 100 %, some days are better and some are worse. Last Tuesday I saw my physio again, and since he’s also a naprapath he started some treatment to my back and hopefully that will make me better. He also made me do different tests/exercises which showed “great results”, except for the fact that I have very tight and stiff front thighs, so now I have some exercises for that too:). But in one way I am lucky, since at least I can train in some way, many people are in so much pain or are so affected that they cannot train at all. But this wasn’t really what the post should be about from the beginning, but instead of how this year really has showed me how much I love to train and how much I love skiing. Some people would maybe figure out that the extra time you get when you cannot train the way you want is great, or that you really like it better just to train a bit less and maybe not that hard. But this has not happen to me. I just want it as much, or maybe even more than before. The last couple of weeks, Marcus has been competing in two rollerski competitions, and even though I of course would have loved to compete too, I still have found, being a part of the competition, passing water, hanging around with the other skiiers and following the competitors by car so much fun. Then you realize how much joy something gives you and how much you want to be a part of it! Hopefully I am back soon and will be able to live my dream to the fullest! Att verkligen brinna för något - bland den bästa känslan man kan ha
Det här året har varit en riktig berg-och-dal-bana vad gäller min rygg/mina höfter. Jag har kunnat träna hela året, men utan några mål, utan att följa något träningsprogram och utan maximala prestationer. Sedan vi kom tillbaka till Åland i början av juni har jag varit till två olika läkare. En ryggspecialist och den andra läkaren är samma läkare jag också gick till förra sommaren, som jag har stort förtroende för. Magnetröntgen jag var på i mars i år visade fortfarande ett diskbråck, så det råder ingen tvekan om att jag fortfarande har det problemet. Den enda frågan är om det är något annat som också orsakar mina problem. Sedan början av juli har jag också varit till en fysioterapeut och jobbat mycket med olika core- och ryggövningar. Jag fick också okej från båda läkarna att träna rullskidor vilket ju var fantastiska nyheter för mig, så de här veckorna har varit en blandning av styrketräning och rullskidor. Men jag känner mig fortfarande inte bra:(, jag kan träna, men jag känner mig inte 100 %, och vissa dagar är bättre och vissa är sämre. I tisdags var jag till min fysioterapeut igen, och eftersom han också är naprapat började han behandla min rygg och förhoppningsvis kommer det att göra mig bättre. Jag fick också utföra vissa tester/övningar som i princip alla visade "bra resultat", förutom att framsida lår är väldigt styva, så nu har jag några övningar för det också:). Men på ett sätt är jag ändå lyckligt lottad, jag kan i alla fall träna, många människor har så stora smärtor eller är så påverkade att de inte kan träna alls. Men det här var inte riktigt vad inlägget skulle handla om från början, utan istället tänkte jag bara skriva om hur det här året verkligen fått mig att förstå hur mycket jag älskar att träna och hur mycket jag älskar att åka skidor. Vissa människor kanske kommer fram till att den extra tid du får när du inte kan träna som du vill är bra, eller att de kanske gillar bättre att träna lite mindre eller lite mindre hårt. Men det har inte hänt mig. Jag vill det lika mycket som förut, om inte till och med mer! De senaste veckorna har Marcus varit med i två rullskidtävlingar, och även om jag självklart skulle ha velat stått på startlinjen och tävlat, har jag ändå tyckt att bara vara en del av hela grejen, langa vätska, hänga med de andra skidåkarna och följa de tävlande med bil varit så kul. Det är då du inser hur mycket glädje någonting ger dig och hur mycket du vill vara en del av det! Förhoppningsvis är jag snart tillbaka och kommer att kunna leva min dröm till fullo!
0 Comments
Leave a Reply. |
BloggareDIGITAL NOMADS WHO LOVE TRAVELING AND CROSS COUNTRY SKIING, ESPECIALLY LONG-DISTANCE CROSS COUNTRY-SKIING Arkiv
Oktober 2024
Kategorier
Alla
|