Race report: Paavo Nurmi Marathon 400 m, 800 m and 10k

On August 16 I and Chiara ran Paavo Nurmi Marathon 400 m, 800 m and 10k. From the beginning we had planned that Chiara would run the children race, I would run the 10k and Marcus the half marathon the day after, but unfortunately he had problems with his groin and also had a cold, so he couldn't start.

Den 16 augusti sprang jag och Chiara Paavo Nurmi Marathon 400 m, 800 m och 10 km. Från början hade vi planerat att Chiara skulle springa barnloppet, jag skulle springa 10 km och Marcus halvmaraton dagen efter, men tyvärr hade han problem med ljumsken och var även förkyld, så det blev inget lopp för honom.

400 m and 800 m
Chiara was only registered for the shorter distance (one lap around the main square in Turku), but thought it was so fun so she ran the longer race too, which was two laps instead. It was a very nice race and lots of children participated.

400 m och 800 m
Chiara var bara anmäld till den kortare distansen (ett varv runt Stortorget i Åbo), men tyckte det var så roligt så hon sprang  det längre loppet också, som var två varv istället. Det var en väldigt trevlig tävling och det var väldigt många barn som deltog.

The 10k race
​
I had quite high ambitions and hopes for this race in the beginning of summer, but unfortunately it didn't turn out the way I wanted. A couple of weeks before I got huge problems again with my back/hip/groin and had to adjust the training. A couple of days before I also didn't feel 100% healthy, so the preparations could really have been a lot better. Still I was happy to be able to be at the starting line, since I really find it so fun to compete.

The race started at 8 o'clock in the evening and the track consisted of two laps on a 5k loop around the inner part of Turku, a very nice track with mostly flat parts, but also two slight uphills and quite a lot of corners.

Considering the circumstances my goal was to not start too fast, trying to keep a pace that I felt would be okay to try to keep for the whole race, since I didn't know how my body would react. I think that I managed that, and I felt that my body (considering the cold) still felt good during the race. My hip/back/groin also felt okay (thanks adrenaline, at least to a certain extent), until the last 2k were they really started to feel stiff. To sum it up, it was a really nice race on a beautiful track, and I would really like to do it again, and hopefully then with a body that would cooperate. Regarding the circumstances I couldn't be disappointed about the time, but it was unfortunately a lot slower than I had hoped for in the beginning of the summer.

10 km-loppet

Jag hade ganska höga ambitioner och förhoppningar inför det här loppet i början av sommaren, men det blev tyvärr inte all som jag ville. Ett par veckor innan fick jag jättestora problem igen med rygg/höft/ljumske och fick anpassa träningen. Ett par dagar innan kände jag mig inte heller 100 % frisk, så förberedelserna kunde verkligen ha varit mycket bättre. Jag var ändå glad över att kunna stå på startlinjen, eftersom jag verkligen gillar att tävla.

Loppet startade klockan åtta på kvällen och banan bestod av två varv på en 5 km-slinga runt Åbos innersta centrum, en mycket fin bana med mestadels platt terräng, men även två uppförsbackar och ganska många kurvor.

Med tanke på omständigheterna var mitt mål att inte starta för fort, och att försöka hålla ett tempo som jag kände skulle vara okej att försöka hålla under hela loppet, eftersom jag inte visste hur min kropp skulle reagera. Jag tycker att jag klarade det målet bra, och jag kände att min kropp (gällande förkylningen) ändå kändes bra under loppet. Min höft/rygg/ljumske kändes också okej (tack adrenalin till en viss del), fram till de sista 2 km då de verkligen började stelna till. För att sammanfatta det hela var det ett riktigt trevligt lopp på en vacker bana, och jag skulle verkligen vilja göra det igen, och förhoppningsvis då med en kropp som skulle samarbeta. Med tanke på omständigheterna kunde jag inte vara allt för besviken över tiden, men det gick tyvärr betydligt långsammare än jag hade hoppats på i början av sommaren.

Conditions: partly cloudy, appr. 18 degrees, south wind 5 m/s
Förhållanden: halvklart, ca 18 grader, sydlig vind 5 m/s